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站桩是为了唤醒被遗忘的人体运动器官——筋膜。

站桩是中国独有的运动方式，从武术实际需要出发，为了增强人体的综合实力而创生，用现在的话来讲就是“猥琐发育”，有“十年不出门，挑帘子就红”一说，功夫就是绝对的实力，“在实力面前，一切都是浮云”，所以就不难理解功夫鄙视打斗。有段时间外界质疑中国功夫能不能打，并且有猖狂叫嚣者，却不知在功夫界“嗤之以鼻”而不予理睬。

“站桩是为了换劲”这是传统上固有的观念，但是这个境界很高，众多的练习者很难到那一步也就无法理解，却也不妨碍爱好者们“相信”这一传统文化，坚持站桩，这就是站桩爱好者们“可爱”的地方。

幸运的朋友应该听说过：换劲是从肌肉力换成筋骨力，有抻筋拔骨一说，本人更加有“弓弦力学系统”的实物模型来帮助理解。而其实绝大多数都只是有所体会还未到“换劲”的程度。

西方在几十年前的第一次筋膜大会上将结缔组织改叫筋膜，对它的认识也逐渐加深，认为筋膜是人体的重要组成部分之一，它关系到人体的运动和姿势。在运动过程中，筋膜能够减少不同肌肉组织之间的摩擦力，帮助肌肉更好地伸展和收缩，从而使我们能够更加灵活地运动。此外，筋膜中的大量神经网络能够将肌肉中的信息传递到大脑，使我们能够感受到肌肉的状态和位置。

然而，如果筋膜出现问题，如紧张或损伤，就可能导致肌肉和关节疼痛，甚至影响肌肉的正常功能。因此，保持筋膜的健康对于维持良好的运动和姿势非常重要。

为了保持筋膜的健康，可以采取一些措施，如在运动前进行适当的热身和拉伸，避免长时间保持同一姿势，注意姿势的正确性，以及进行适当的按摩和放松。此外，保持充足的水分摄入和营养摄入也有助于维持筋膜的健康。

总之，科学认为筋膜在人体的运动和姿势中扮演着重要的角色。保持筋膜的健康对于维持良好的运动和姿势非常重要。通过采取适当的措施，可以促进筋膜的健康，从而享受更加健康、灵活的生活。

然后我们结合传统武术的认识和对筋膜解剖学知识结论是：筋膜是一个人体运动器官！站桩就是唤醒他的运动属性。而这一认识显然要高于当前科学，也提供给站桩爱好者们一条新的思想路径。