1、步骤

(相关资料图)

2、初始站姿，球后一步，以右脚为支撑脚向前一步。

3、从左脚内到外，从足球前端快速交叉，加大步幅，回到初始位置，换反侧，左右脚交替。

4、2呼吸

5、自然呼吸

6、3运动感。

7、假装在脚外侧打球，将重心移向晃动的一侧，欺骗防守者的重心。

8、4个常见错误。

9、错误：腿的跨度不够，导致晃动时碰到足球。

10、解决方法：降低运动速度，加大步幅，假动作晃动过程中避免触碰足球。

11、5详图。

12、右脚向前迈一步作为支撑脚。

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。